Edukasi Pola Hidup Sehat dan Bugar di Bulan Suci Ramadhan Bagi Mahasiswa dan Anak Kos Menggunakan Panduan Gizi Seimbang
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.15259326Keywords:
Edukasi, Pola hidup sehat, panduan gizi, mahasiswaAbstract
Kehidupan sebagai mahasiswa dan tinggal jauh dari orang tua sering mengakibatkan banyak individu tidak memperhatikan pola hidup sehat. Individu cenderung tidak memperhatikan jenis makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi, pola hidup dengan kebiasaan begadang juga banyak dipraktekkan oleh para mahasiswa. Terlebih saat bulan Ramadhan, setiap mahasiswa sering mengkonsumsi makanan yang dijual oleh penjaja makanan musiman yang belum jelas kadar nutrisi dan bebas dari kuman berbahaya. Tujuan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pola hidup sehat bagi mahasiswa yang hidup sebagai anak kos selama bulan puasa. Kegiatan ini dilakukan secara online dengan menggunakan zoom meeting dengan di hadiri oleh 75 peserta. Metode penyampaian edukasi menggunakan metode ceramah dan diskusi. Hasil pengabdian ini menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta tentang pola hidup sehat saat bulan suci Ramadhan. Diharapkan setelah kegiatan ini peserta dapat melakukan praktik pola hidup sehat dalam kehidupanya sehari-hari, baik saat bulan Ramadhan maupun di luar bulan Ramadhan terutama bagi mahasiswa yang tidak tinggal bersama orang tua atau anak kos.
References
Angga, La Ode, Barzah Latupono, Muchtar Anshary Hamid Labetubun, and Sabri Fataruba. “Effectiveness of Law Number 41 the Year 1999 in the Case of Illegal Logging in Maluku Province.” Cepalo 3, no. 2 (2019): 141–52. https://doi.org/10.25041/cepalo.v3no2.1848. Asih, Susi Wahyuning. “Pengaruh Rebusan Daun Salam Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Wisma Seruni Upt Pslu Jember.” The Indonesian Journal of Health Science, 2018, 169–73. Badan POM. “BPOM RI.” Tentang Kriteria Dan Tata Laksana Pendaftaran Obat Tradisional, Obat Herbal Terstandar Dan Fitofarmaka, 2005. Badrujamaludin, Asep, Budiman Budiman, and Tifany Desty Erisandi. “Perbedaan Air Rebusan Daun Seledri Dan Air Rebusan Daun Salam Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pra Lansia Dengan Hipertensi Primer.” Holistik Jurnal Kesehatan 14, no. 2 (2020): 177–86. Flora & Fauna Web. “Syzygium Polyanthum (Wight) Walp,” 2024. https://www.nparks.gov.sg/florafaunaweb/flora/3/1/3164. Hidayanto, Fajar, Dedi Setia Ardi, Mohammad Zidni Ilmi, Iqbal Gifani Sutopo, Ashar Maulana Religia, Futihat Nikmatul Millah, Yuyun Novia Sari, Amelia Najmi Zakiyya, and dan Yessi Nurul Afifah. “Tanaman Herbal Sebagai Tanaman Hias Dan Tanaman Obat.” Inovasi Dan Kewirausahaan 4, no. 1 (2015). Koonrungsesomboon, Nut, and Juntra Karbwang. “Ethical Considerations in Clinical Research on Herbal Medicine for Prevention of Cardiovascular Disease in the Ageing.” Phytomedicine23, no. 11 (2016): 1090–94. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2015.10.017. Labetubun, Muchtar Anshary Hamid. “A Legal Awareness of Copyright on Regional Song Creators.” International Journal of Law Reconstruction 5, no. 1 (2021): 49–61. https://doi.org/10.26532/ijlr.v5i1.15406.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Nur Fardian, Maulina Debbyousha, Nora Maulina, Meutia Maulina, Rahmi Inayati, Baluqia Iskandar Putri, Adi Rizka, Cut Khairunnisa
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
